{"id":136,"date":"2025-11-24T10:07:10","date_gmt":"2025-11-24T16:07:10","guid":{"rendered":"https:\/\/liceaga.facmed.unam.mx\/clinicas\/capv\/?p=136"},"modified":"2026-01-20T03:49:28","modified_gmt":"2026-01-20T09:49:28","slug":"recomendaciones-para-armar-tu-botiquin-de-vije","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/?p=136","title":{"rendered":"Recomendaciones para armar tu botiqu\u00edn de viaje"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"579\" src=\"https:\/\/liceaga.facmed.unam.mx\/clinicas\/capv\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/botiquin_CAPV-1024x579.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-231\" srcset=\"https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/botiquin_CAPV-1024x579.png 1024w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/botiquin_CAPV-300x170.png 300w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/botiquin_CAPV-768x434.png 768w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/botiquin_CAPV.png 1150w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"ticss-9aaadb2f wp-block-paragraph\">Un buen viaje comienza con una preparaci\u00f3n adecuada, y uno de los elementos m\u00e1s importantes \u2014y a veces m\u00e1s olvidados\u2014 es el <strong>botiqu\u00edn de viaje<\/strong>. Contar con los insumos y medicamentos adecuados puede ayudarte a resolver situaciones comunes, prevenir complicaciones y evitar contratiempos durante tu recorrido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"ticss-155931fa wp-block-paragraph\">A continuaci\u00f3n encontrar\u00e1s una gu\u00eda con recomendaciones claras, actualizadas y basadas en la <strong>normativas aeroportuarias<\/strong> y necesidades espec\u00edficas del viajero moderno.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es importante llevar un botiqu\u00edn de viaje?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"ticss-10212dde wp-block-paragraph\">Los cambios en el clima, la alimentaci\u00f3n, los horarios y las actividades pueden generar molestias o incluso problemas de salud. Adem\u00e1s, no siempre tendr\u00e1s acceso inmediato a servicios m\u00e9dicos o farmacias, y las regulaciones sanitarias pueden variar entre pa\u00edses.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un botiqu\u00edn bien armado:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduce riesgos durante el viaje<\/li>\n\n\n\n<li>Evita gastos inesperados en medicamentos<\/li>\n\n\n\n<li>Facilita la atenci\u00f3n de malestares comunes<\/li>\n\n\n\n<li>Garantiza que lleves medicamentos seguros y permitidos<\/li>\n\n\n\n<li>Brinda tranquilidad para disfrutar plenamente tu experiencia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Elementos m\u00ednimos necesarios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos art\u00edculos b\u00e1sicos deber\u00edan ir en pr\u00e1cticamente cualquier tipo de viaje:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Analg\u00e9sicos\/antipir\u00e9ticos<\/strong>: paracetamol o ibuprofeno<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antidiarreicos<\/strong>: como loperamida<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sales de rehidrataci\u00f3n oral<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antihistam\u00ednicos<\/strong> para alergias o reacciones leves<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Antis\u00e9ptico<\/strong> (alcohol en toallitas o soluci\u00f3n)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gasas est\u00e9riles y curitas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gel antibacterial<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Term\u00f3metro digital<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crema para piquetes de insecto<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"ticss-2e24d402 wp-block-paragraph\">Estos productos ocupan poco espacio y brindan una cobertura b\u00e1sica ante molestias comunes.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Elementos recomendados seg\u00fan destino<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dependiendo de tu ruta, duraci\u00f3n del viaje y actividades, se recomienda agregar:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Repelente de insectos<\/strong> (con DEET o icaridina)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Protector solar<\/strong> FPS 30 o mayor<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos para mareo por movimiento<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Suero oral adicional<\/strong> si viajas a zonas c\u00e1lidas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos para mal de altura<\/strong> (si aplica)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Colirio lubricante<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Crema o gel para quemaduras leves<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tapones auditivos y venda el\u00e1stica<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Medicamentos para infecciones comunes<\/strong>, recetados previamente por un profesional<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"ticss-8c366525 wp-block-paragraph\">Siempre es mejor consultar con un especialista en Medicina del Viajero para una recomendaci\u00f3n personalizada.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lo que no debe faltar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay art\u00edculos que cualquier viajero debe llevar sin excepci\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tus medicamentos personales de uso diario<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Receta m\u00e9dica vigente<\/strong> si los medicamentos son controlados<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Copia (impresa o digital) de tu historial m\u00e9dico relevante<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Identificaci\u00f3n m\u00e9dica si tienes alergias graves o condiciones cr\u00f3nicas<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Botella peque\u00f1a (m\u00e1x. 100 ml si va en equipaje de mano)<\/strong> para l\u00edquidos permitidos<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lista de contactos de emergencia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seguro de viaje<\/strong> (impreso o en el celular)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Normativas en aeropuertos: \u00bfqu\u00e9 puedo llevar?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liceaga.facmed.unam.mx\/clinicas\/capv\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Revision_medicamentos.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-237\" srcset=\"https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Revision_medicamentos.png 1024w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Revision_medicamentos-300x300.png 300w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Revision_medicamentos-150x150.png 150w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Revision_medicamentos-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Las regulaciones pueden cambiar seg\u00fan el pa\u00eds, pero en general:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"ticss-d84e89b7\"><strong>L\u00edquidos, geles y cremas<\/strong> deben ir en envases de m\u00e1ximo <strong>100 ml<\/strong> dentro del equipaje de mano.<\/li>\n\n\n\n<li>Todos deben colocarse en una <strong>bolsa transparente con cierre<\/strong> de m\u00e1ximo 1 litro.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ticss-f1a62b75\"><strong>Medicamentos l\u00edquidos<\/strong> pueden permitirse en cantidades mayores si son necesarios para el viaje, <strong>siempre que lleves receta o justificante m\u00e9dico<\/strong>.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ticss-2d7a3fdd\">Es recomendable llevar todos los medicamentos <strong>en su empaque original<\/strong>, con nombre visible.<\/li>\n\n\n\n<li>Los <strong>medicamentos controlados<\/strong> requieren documentaci\u00f3n especial.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Uso de medicamentos controlados o con receta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si usas medicamentos controlados, psicotr\u00f3picos o sustancias que puedan levantar sospecha durante la revisi\u00f3n aeroportuaria:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li class=\"ticss-70747c14\"><strong>Lleva siempre la receta original y una copia<\/strong>, con tu nombre completo y firma del m\u00e9dico.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ticss-1e6dc155\">Solicita a tu doctor una <strong>carta oficial<\/strong> que explique por qu\u00e9 requieres el medicamento.<\/li>\n\n\n\n<li class=\"ticss-d7e060c4\">Revisa las <strong>regulaciones del pa\u00eds de destino<\/strong>, ya que algunos pueden prohibir ciertas sustancias incluso con receta.<\/li>\n\n\n\n<li>Empaca estos medicamentos en tu <strong>equipaje de mano<\/strong>, nunca en la maleta documentada.<\/li>\n\n\n\n<li>Conserva los medicamentos en su <strong>caja original con etiqueta farmac\u00e9utica<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"ticss-d841e611 wp-block-paragraph\">Si el medicamento est\u00e1 prohibido en tu destino, consulta con un especialista en Medicina del Viajero para alternativas y recomendaciones seguras.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Transporte adecuado de medicamentos y sustancias especiales<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Algunos f\u00e1rmacos requieren condiciones especiales:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Insulina y medicamentos refrigerados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Utiliza un <strong>estuche t\u00e9rmico<\/strong> o bolsa con gel refrigerante.<\/li>\n\n\n\n<li>No uses hielo que pueda derretirse y derramar agua.<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva un term\u00f3metro port\u00e1til para verificar la temperatura (idealmente entre 2 \u00b0C y 8 \u00b0C).<\/li>\n\n\n\n<li>Informa en seguridad aeroportuaria que transportas insulina; es un procedimiento com\u00fan.<\/li>\n\n\n\n<li>No coloques la insulina en equipaje documentado, ya que puede congelarse.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignwide size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/liceaga.facmed.unam.mx\/clinicas\/capv\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kit_insulina.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-236\" srcset=\"https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kit_insulina.png 1024w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kit_insulina-300x300.png 300w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kit_insulina-150x150.png 150w, https:\/\/clinicadeviajero.unam.mx\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/kit_insulina-768x768.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Inyecciones o dispositivos m\u00e9dicos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Agujas, jeringas y dispositivos de aplicaci\u00f3n deben ir acompa\u00f1ados de una <strong>nota m\u00e9dica<\/strong> que justifique su uso.<\/li>\n\n\n\n<li>Puedes solicitar una revisi\u00f3n manual si prefieres evitar pasar estos art\u00edculos por rayos X.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Medicamentos fotosensibles<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa estuches opacos o envases en tonos \u00e1mbar.<\/li>\n\n\n\n<li>Recuerda mantenerlos lejos de fuentes de calor.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Consejos para organizar tu botiqu\u00edn<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Usa un estuche compacto, resistente y f\u00e1cil de abrir.<\/li>\n\n\n\n<li>Separa medicamentos en bolsas peque\u00f1as etiquetadas (dolor, est\u00f3mago, alergias, etc.).<\/li>\n\n\n\n<li>Lleva una <strong>lista de cada medicamento<\/strong>, su dosis y para qu\u00e9 sirve.<\/li>\n\n\n\n<li>Evita llevar medicamentos caducos o sin etiqueta.<\/li>\n\n\n\n<li>Revisa tu botiqu\u00edn antes del viaje y al regresar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Agenda tu consulta en la Cl\u00ednica de Atenci\u00f3n Preventiva del Viajero UNAM<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"ticss-82fd2413 wp-block-paragraph\">Armar un botiqu\u00edn adecuado depende de tu salud, destino y tipo de viaje. Para obtener orientaci\u00f3n personalizada, actualizada y basada en evidencia cient\u00edfica, te invitamos a <strong><a href=\"https:\/\/wa.me\/525539785447?text=Hola!%20Deseo%20agendar%20una%20cita!,%20Mi%20nombre%20es%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">agendar una cita en la Cl\u00ednica de Atenci\u00f3n Preventiva del Viajero de la UNAM<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"ticss-4845d3f4 wp-block-paragraph\">Su equipo especializado puede ayudarte a elegir los medicamentos apropiados, cumplir normativas internacionales, prevenir enfermedades y viajar con mayor seguridad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Porque un viaje seguro, comienza con una buena prevenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-3e41869c wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-text-align-center wp-element-button\" href=\"https:\/\/wa.me\/525539785447?text=Hola!%20Deseo%20agendar%20una%20cita!,%20Mi%20nombre%20es%20\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Agenda una Cita en la Cl\u00ednica de Atenci\u00f3n Preventiva del Viajero<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un buen viaje comienza con una preparaci\u00f3n adecuada, y uno de los elementos m\u00e1s importantes \u2014y a veces m\u00e1s olvidados\u2014 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